Unser Ansatz
Deine Fitness und Gesundheit stehen bei uns im Mittelpunkt. Mit speziell konzipiertem Kleingruppen Training im C&G Performance Center trainierst du effektiv, funktionell und sicher. Wähle aus mehreren festen Kurszeiten, die zu deinem Alltag passen, und profitiere von unserem top ausgebildeten Trainer-Team, das dafür sorgt, dass du jede Übung korrekt ausführst und nachhaltig Fortschritte erzielst.
01.
Fit
Mit gezielten Workouts trainierst du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und das egal, ob du Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r bist. Warm-up und Cool-down mobilisieren deinen Körper, während funktionelle Übungen den gesamten Bewegungsapparat stärken. Die richtige Trainingsintensität sorgt für mehr Energie, gute Laune und die perfekte Portion Stressabbau.
01.
Fit
Mit gezielten Workouts trainierst du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und das egal, ob du Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r bist. Warm-up und Cool-down mobilisieren deinen Körper, während funktionelle Übungen den gesamten Bewegungsapparat stärken. Die richtige Trainingsintensität sorgt für mehr Energie, gute Laune und die perfekte Portion Stressabbau.
02.
Fun
Im Kleingruppen Training verbinden wir Fitness und Freude: abwechslungsreiche Workouts, funktionelle Trainingsgeräte und kleine Challenges halten die Motivation hoch. So trainierst du effektiv, vergisst den Alltagsstress und steigst Schritt für Schritt in deiner Fitness auf – gemeinsam in einer motivierenden, persönlichen Gruppe.
02.
Fun
Im Kleingruppen Training verbinden wir Fitness und Freude: abwechslungsreiche Workouts, funktionelle Trainingsgeräte und kleine Challenges halten die Motivation hoch. So trainierst du effektiv, vergisst den Alltagsstress und steigst Schritt für Schritt in deiner Fitness auf – gemeinsam in einer motivierenden, persönlichen Gruppe.
03.
Schmerzfrei
Viele Beschwerden entstehen durch langes Sitzen oder einseitige Belastungen. Unser Training stärkt gezielt Haltung und Mobilität – mit einer klaren Strategie und dem Verständnis aus der Physiotherapie. Die Übungen sind sinnvoll aufeinander aufgebaut, fördern Kraft und Beweglichkeit und beugen so Beschwerden wirksam vor. In kleinen Gruppen begleiten dich unsere Trainer:innen mit persönlichem Feedback, damit du nachhaltig schmerzfrei und leistungsfähig bleibst.
03.
Schmerzfrei
Viele Beschwerden entstehen durch langes Sitzen oder einseitige Belastungen. Unser Training stärkt gezielt Haltung und Mobilität – mit einer klaren Strategie und dem Verständnis aus der Physiotherapie. Die Übungen sind sinnvoll aufeinander aufgebaut, fördern Kraft und Beweglichkeit und beugen so Beschwerden wirksam vor. In kleinen Gruppen begleiten dich unsere Trainer:innen mit persönlichem Feedback, damit du nachhaltig schmerzfrei und leistungsfähig bleibst.
Kursplan
| Mo | Di | Mi | Do | Fr |
|---|---|---|---|---|
| 6:30–7:30 h | 6:30–7:30 h | |||
| 7:30–8:30 h | 7:30–8:30 h | |||
| 8:30–9:30 h | 8:30–9:30 h | |||
| 18:00–19:00 h | 18:00–19:00 h | |||
| 18:30–19:30 h | ||||
| 19:00–20:00 h |
Probetraining
Im Kleingruppen Training ist jede:r willkommen – vom Einsteiger bis zur erfahrenen Sportlerin. Das abwechslungsreiche Programm passt sich deinem Niveau an und sorgt für sichtbare Erfolge. Melde dich jetzt für ein kostenfreies Probetraining an und erlebe Training, das Spaß macht und Ergebnisse liefert.